PMR
Progressive Muskelentspannung
Progressive Muskelentspannung
Das Jacobson-Training – Seminarleiter werden!
Progressive Muskelentspannung - Seminarleiter
Progressive Muskelentspannung - Seminarleiter
Ein klassisch-westliches Entspannungsverfahren, welches Anfang des 20. Jahrhunderts von dem Mediziner Edmund Jacobson entwickelt wurde.
Durch gezielte Muskelan- und Entspannungen wird schnell ein Tiefenentspannungszustand erreicht, der diverse körperliche Symptome lindern kann, wie z.B. Bluthochdruck, Rückenschmerzen, funktionale Herzstörungen, u.v.m
Dieses Entspannungsverfahren ist besonders in unserer westlichen Gesellschaft anerkannt und bei geeigneter Grundqualifikation kann es von Krankenkassen übernommen werden.
Es eignet sich ebenso ideal als Gesundheitsprophylaxe und wird von vielen Ärzten empfohlen.
Inhalte:
- verschiedene Formen der Progressiven Muskelentspannung
- Theorie zum Thema Eu- und Dis-Stress
- Vegetatives Nervensystem
- Kontraindikationen
- Testverfahren zur Stressanalyse
- Problemlösestrategien
Die Teilnehmer erarbeiten eine eigene Entspannungsanleitung.
Dies befähigt sie, auch andere Entspannungsanleitung, unabhängig von der PMR zu entwickeln.
Termin:
07.-10.03.2024
Zeiten: 10 – 18 Uhr
Kosten:
495,- EUR
